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《情緒壓力管理》
課程摘要:《情緒壓力管理》課程大綱 課程背景:目前我們身處VUCA的時(shí)代中,社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展多變且動(dòng)蕩,這給身處其中的我們帶來(lái)了恐慌和安全感缺失。在如此大勢下,各行業(yè)也要經(jīng)歷不斷優(yōu)化和變革,職場(chǎng)人的情緒和壓力問(wèn)題甚囂塵上,這不但對其自身的健康產(chǎn)生巨大傷害,而且給企業(yè)帶來(lái)的是工作績(jì)效降低、成本增加等無(wú)形損失,將不利于企業(yè)的...
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《職場(chǎng)壓力與情緒管理》
課程摘要:職場(chǎng)壓力與情緒管理 ——管理人員必修課課程背景:隨著(zhù)社會(huì )競爭加劇,職場(chǎng)人正面臨著(zhù)越來(lái)越大的情緒和壓力困擾,尤其是中層管理人員,作為組織發(fā)展的中流砥柱既要推進(jìn)上級決策,又要承擔團隊績(jì)效,兼有管理者和下屬的雙重身份,面臨的困難問(wèn)題常常使人焦慮、疲憊,若長(cháng)期處于這種情緒之...
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《和情緒做朋友 ——開(kāi)心度過(guò)每一天》
課程摘要:和情緒做朋友——開(kāi)心度過(guò)每一天課程背景社會(huì )發(fā)展如此迅速的當下,人的情緒也跟著(zhù)急躁起來(lái),辦公室里不乏見(jiàn)到黑著(zhù)臉的、摔東西的、唉聲嘆氣工作的員工。如果在這種氛圍下工作,時(shí)間久了的話(huà),不但個(gè)人會(huì )越來(lái)越糟,如果一個(gè)團隊里有這樣一兩個(gè)經(jīng)常情緒不穩定的學(xué)員存在的話(huà),那么整個(gè)團隊的士氣將會(huì )越來(lái)越低,工作效率也會(huì )越來(lái)越下降...
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《新概念情緒與壓力管理》
課程摘要:新概念情緒與壓力管理培訓時(shí)間:1天培訓對象:公司全員課程目的:情緒壓力管理的關(guān)鍵并不僅僅在于面臨壓力和負面情緒時(shí)該如何排解。而更在于我們能否尋找到工作中壓力的來(lái)源,即:什么問(wèn)題讓我們倍感壓力,并且找到正確的方法解決它、避免它。但凡抱怨產(chǎn)生的地方,就是壓力產(chǎn)生的地方。我們在抱怨著(zhù)工作不好做,抱怨著(zhù)時(shí)運不濟,抱...
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《情緒壓力管理和幸福感提升》
課程摘要:情緒壓力管理和幸福感提升【課程背景】職場(chǎng)的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績(jì)、關(guān)系的競爭,實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭。職場(chǎng)是情商、智商和逆商的綜合運用,而考察一個(gè)人真正的實(shí)力,是逆商,它是衡量一個(gè)人心智模式的標準。所謂逆商就是一個(gè)人在面對壓力時(shí),情緒能掉到多低,如何跟情緒共處,如何正向激勵自己,為所...
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《情緒力量--工作效能提升》
課程摘要:情緒力量--工作效能提升主講:劉映吟 【課程背景】 高爾基曾說(shuō):”工作快樂(lè ),人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄?!肮ぷ鞯暮门c壞不在于工作內容本身,而在于我們對它的認知。讓員工工作不滿(mǎn)的是不平衡的心態(tài)和無(wú)法自我管理的情緒壓力,因此,快樂(lè )且高效工作的源頭在于學(xué)會(huì )認識壓力,并與壓力共舞,化壓力為動(dòng)力,從...
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《銀行員工的情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造》
課程摘要:銀行員工的情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造(一天) 授課對象:各崗位員工 第一單元 認知壓力與情緒 案例分享:一個(gè)銀行員工的自述 第一節:壓力是什么? 小測試:了解自己的壓力承受情況 壓力真的是百害而無(wú)益的嗎? ...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要:情緒與壓力管理---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)【課程背景】每一位職場(chǎng)人都一定遇到過(guò)情緒波動(dòng)或者低谷。它可能是初入職場(chǎng)的迷茫、職場(chǎng)瓶頸期的焦慮不安、不被認可的自我懷疑、或是面對挑戰時(shí)的恐懼和糾結,同時(shí)今年疫情帶來(lái)的重大變化給我們帶來(lái)了不同成都的職業(yè)危機,并給不少人帶來(lái)了無(wú)力感、焦慮感和失控感。在巨大的波動(dòng)中...
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《情緒與壓力管理》
課程摘要:情緒與壓力管理 課程背景:壓力無(wú)處不在,由此引發(fā)了人們的負面情緒,極大地影響了生活的質(zhì)量,降低了工作的效率,也成為各種疾病的重要根源。正確認識壓力,學(xué)會(huì )轉換方式,管理自己的情緒,并與壓力共存是現代人必不可少的技能。學(xué)會(huì )了管理情緒和壓力,才不會(huì )為壓力所困,不會(huì )被情緒所驅使,以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。 課程特點(diǎn)...
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《情商提升與情緒壓力管理》
課程摘要:《情商提升與情緒壓力管理》1 項目背景在市場(chǎng)競爭日趨激烈下,一線(xiàn)員工們的工作壓力日趨增大,他們工作能力的好壞,不僅影響著(zhù)業(yè)務(wù)的發(fā)展,而且還反映出整個(gè)行業(yè)的工作效率、服務(wù)質(zhì)量和業(yè)績(jì)水平。在工作中,有的心理負擔過(guò)重,從而恐懼懶散,銷(xiāo)售和服務(wù)效率下降;有的做不好調整情緒,團隊關(guān)系緊張,有的負面情緒無(wú)法紓...
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